防近视学习桌的正确坐姿很重要

　　当孩子们在学习桌上进行学习的时候，有一些坐姿是不正确的，并且也有一部分儿童是趴在学习学习桌上面进行学习的，这样久而久之孩子的坐姿及眼睛都会出现一些情况，因此希望家长朋友们在平时的时候多关注盖子的坐姿情况。

　　坐姿是人体态美的外在表现，传达着丰富的信息，给人一种直观的感觉，是******印象的重要表达元素。端正优雅的坐姿，可以带给人以文雅稳中、自然大方的美感，可以显示个性庄重儒雅的魅力。

　　中国传统对坐姿美的要求，精炼的概括为三个字“坐如钟”。可见，人们理想的坐姿是端正、稳重。这其中不仅表达了人们对外在形态美的追求，更蕴含了人们追求健康的美好愿望。因为坐姿与健康也是息息相关。

　　正确的坐姿小腿应该与地面垂直，大腿与地面水平；手臂应放松地放在桌子上；桌子和学习家具高度应该可调节；座位应向前倾斜2度；座位深度应该定位准确；大腿不应该接触座位前沿；靠背应该适合后背并支撑腰椎；腿部应该有足够得空间。正确的坐姿不仅仅是坐得直，而是保持腰脊柱处于自然的“S”形弯曲状态。此时身体的重量均匀分布在各个腰椎间盘上，脊柱所能承受的力量是任何一个其他姿势的10倍。

　　不正确的坐姿会造成眼睛的疲劳、使眼睫状肌调节长期处于紧张状态，长期以往，势必导致视力的下降。以往由于孩子用的书桌高度不合适父母在孩子学读书写字的时候要经常提醒孩子注意坐姿，容易影响孩子学习时的注意力，而且也很难有效果。

　　因此孩子们在使用防近视学习桌的时候，要保证正确的坐姿，这样才能避免问题出现，以及预防近视和驼背。